Mungkin anda perasan tulisan di telefon makin susah dibaca, lampu kereta waktu malam kelihatan menyilaukan, atau warna-warna nampak makin pudar — sedangkan kuasa cermin mata baru ditukar. Ramai menyangka ini "tanda dah tua, biasalah". Hakikatnya, ini mungkin tanda awal katarak.

Katarak adalah salah satu punca utama kehilangan penglihatan yang boleh dirawat di Malaysia, terutama bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas dan pesakit kencing manis. Berita baiknya — ia boleh dirawat dengan berkesan melalui pembedahan. Tetapi langkah pertama ialah mengenali tandanya awal.

Perhaps you've noticed text on your phone getting harder to read, oncoming car headlights at night looking glaring, or colours appearing faded — even though you just changed your glasses prescription. Many assume this is "just a sign of ageing". In reality, these may be early signs of cataract.

Cataract is one of the leading causes of treatable vision loss in Malaysia, especially among those over 50 and people with diabetes. The good news — it can be effectively treated with surgery. But the first step is recognising the signs early.

7 Tanda Awal Katarak Yang Sering Diabaikan

7 Early Cataract Signs That Are Often Ignored

Tanda katarak biasanya muncul beransur-ansur. Perhatikan jika anda mengalami satu atau lebih daripada tanda-tanda berikut:

Cataract signs usually appear gradually. Take note if you experience one or more of the following:

• 1. Penglihatan kabur atau berkabut: Pandangan seperti dilindungi lapisan kabus atau cermin berwap, walaupun cermin mata sudah dibersihkan. Ini tanda paling utama.
• 1. Blurred or cloudy vision: It feels like looking through a layer of mist or a fogged-up glass, even after cleaning your spectacles. This is the most telling sign.
• 2. Silau dan sensitif kepada cahaya: Cahaya matahari atau lampu kereta yang datang waktu malam kelihatan terlalu terang dan menyilaukan, kadang sehingga mengganggu pemanduan.
• 2. Glare and light sensitivity: Sunlight or oncoming headlights at night appear too bright and glaring, sometimes enough to disrupt driving.
• 3. Nampak lingkaran cahaya (halo): Anda mula nampak bulatan atau lingkaran cahaya mengelilingi lampu, terutama pada waktu malam.
• 3. Halos around lights: You start seeing rings or halos around lights, particularly at night.
• 4. Warna kelihatan pudar atau kekuningan: Warna tidak lagi setajam dahulu dan kelihatan agak kekuningan atau kecoklatan, seolah-olah dilihat melalui penapis.
• 4. Faded or yellowish colours: Colours no longer look as vivid and appear slightly yellow or brownish, as if seen through a filter.
• 5. Penglihatan waktu malam merosot: Anda semakin sukar melihat dengan jelas dalam keadaan cahaya malap atau pada waktu malam.
• 5. Poor night vision: You find it increasingly hard to see clearly in dim conditions or at night.
• 6. Kerap menukar kuasa cermin mata: Kuasa cermin mata atau kanta sentuh anda seperti cepat "tidak kena" dan perlu ditukar lebih kerap daripada biasa.
• 6. Frequent prescription changes: Your glasses or contact lens prescription seems to keep "going off" and needs changing more often than usual.
• 7. Penglihatan berganda pada satu mata: Anda nampak imej berganda atau bertindih apabila melihat dengan sebelah mata sahaja (berbeza daripada penglihatan berganda biasa yang melibatkan kedua-dua mata).
• 7. Double vision in one eye: You see double or overlapping images when looking with one eye only (different from ordinary double vision involving both eyes).

Siapa Lebih Berisiko?

Who Is More at Risk?

Walaupun usia adalah punca paling biasa, katarak boleh berlaku lebih awal pada mereka yang mempunyai faktor risiko berikut: kencing manis (diabetes), pendedahan berpanjangan kepada sinar UV matahari, merokok, kecederaan mata, atau penggunaan ubat steroid jangka panjang. Jika anda mempunyai diabetes, pemeriksaan mata secara berkala amat penting kerana katarak boleh berkembang lebih cepat.

While age is the most common cause, cataracts can develop earlier in those with these risk factors: diabetes, prolonged exposure to the sun's UV rays, smoking, eye injury, or long-term steroid use. If you have diabetes, regular eye check-ups are especially important as cataracts can progress faster.

Bila Perlu Jumpa Pakar Mata?

When Should You See an Eye Specialist?

Jika penglihatan kabur sudah mula mengganggu kerja, pemanduan, membaca atau aktiviti harian, ini masanya untuk berjumpa Pakar Mata (Oftalmologis). Katarak tidak boleh dihilangkan dengan ubat, titisan mata atau vitamin — namun ia juga tidak semestinya perlu dibedah serta-merta. Pakar akan memeriksa tahap katarak dan menasihatkan sama ada perlu dipantau dahulu atau sudah sesuai untuk pembedahan.

If blurred vision is already disrupting your work, driving, reading or daily activities, it's time to see an Ophthalmologist (eye specialist). Cataracts can't be cleared with medication, eye drops or vitamins — but they also don't always need immediate surgery. The specialist will assess the cataract's severity and advise whether to monitor it first or whether it's ready for surgery.

Pembedahan katarak hari ini adalah prosedur harian yang selamat dan pantas, di mana kanta keruh diganti dengan kanta tiruan (IOL). Anda boleh baca lebih lanjut tentang perkhidmatan rawatan mata di Hospital Pakar An-Nur.

Cataract surgery today is a safe, quick day-procedure where the cloudy lens is replaced with an artificial lens (IOL). You can read more about eye care services at An-Nur Specialist Hospital.